Pain de campagne №65

Today's Painde campagne. 

記録の為の簡単投稿(๑•᎑•๑)

 スペルト全粒粉170g

スペルト強力粉170g

モルトフラワー小匙 2/3　

ルヴァン68ｇ

塩 6.1ｇ

仕込み水 292ｇ(戻しトマト汁含む）

有機クルミ（ローストしておく）100ｇ

有機ドライトマト20g

有機ガーリックパウダー 小さじ１

ひよこ豆のペーストと

カシューナッツの

ホワイトクリーム風ソースを

添えれば毎日食べても飽きない(*´﹃｀*)

恒例の体重測定～∠( `°∀°)／

778㌘

♪♪(●^∀^●)♪♪

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