Today's Painde campagne. 記録の為の簡単投稿(๑•᎑•๑) スペルト全粒粉170g スペルト強力粉170g モルトフラワー小匙 2/3 ルヴァン68g 塩 6.1g 仕込み水 292g 有機クルミ(ローストしておく)100g 有機チアシード 大さじ2 有機カレー粉 小さじ1/2 本日も …
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